eスポーツは他の運動競技と異なり身体を激しく動かすスポーツではありませんが、長時間にわたるプレイやトレーニングによって、様々な健康問題が生じる可能性があります。

代表的なものとしては、眼精疲労や肩こり、腰痛、腱鞘炎などがあり、放置すると選手としてのパフォーマンスに大きな影響を及ぼします。

また、不規則な生活習慣や睡眠不足、運動不足による体調不良も無視できません。

健康問題についてeスポーツ選手が気をつけるべきポイントは、長時間同じ姿勢にならないことと、栄養および休息をとることが挙げられます。

練習中も定期的なストレッチや軽い運動を行い、食事は栄養バランスに配慮し、そして休息にも十分な時間を割くという点を意識することが大切です。